Ментальность, как часть развития духовной силы
Ментальность, как часть развития духовной силы
Мы много говорим о том, что необходимо делать для развития физической силы, выносливости и т.д., но зачастую забываем, что для достижения поставленных результатов очень важно наше психическое состояние. Постарайтесь следовать этим простым, на первый взгляд, советам, и уже скоро заметите положительные изменения в вашей повседневной жизни, а также вашем тренировочном процессе!
- Испытайте себя – делайте то, что неудобно физически и психически, стремитесь бросить вызов в вашей повседневной жизни и продолжайте выходить из зоны комфорта.
- Попробуйте новые вещи – посетите новые места, выберите другой маршрут. Разнообразьте свой опыт и знакомьтесь с новым людьми и окружающей средой.
- Позаботьтесь о других – регулярно помогайте людям и тратьте свое время, любовь, энергию и ресурсы.
- Будьте благодарны – возьмите в привычку показывать доброту и быть благодарным. Только положительные и хорошие вещи.
- Будьте спокойны – найдите время, чтобы побыть одному в тихом и спокойном месте. Делайте то, что заставит вас чувствовать себя восстановленным.
- Упростите и сведите к минимуму – устраните ненужное и упростите ваши слова, действия и образ жизни.
- Делайте то, что вы любите, это весело – продолжайте уделять время вашим страстям и наслаждайтесь тем, что вы делаете.
- Исследуйте природу – читайте, пишите, тренируйтесь, ешьте, спите и просто больше бывайте на открытом воздухе. Все лучшее снаружи.
- Будьте тесно связаны с близкими – предложите помощь, поговорите и проведите время с замечательными людьми, которых вы любите (и кто любит вас) больше всего на свете.
- Позаботьтесь о своем здоровье (духовном,психическом, физическом) – ешьте реальные продукты, насыщенные полезными веществами, хорошо спите, и просто берегите себя.
Удачи!
Автор: Руслан Кравец, тренер клуба ARMA S.M.C. CrossFit & Fight Club
Просмотров: 0
