Диета полутяжеловеса UFC Александра Густафссона
MMABoxing.ru предлагает вам ознакомиться с диетой бывшего претендента на титул чемпиона UFC в полутяжелом весе Александра Густафссона.
Как оказывается, шведский полутяжеловес особо не придерживается диеты, да и в межсезонье он весит не так уж и много. А что касается любимой пищи, тут нет никаких неожиданностей.
О своей диете
«Я не очень строг со своей диетой. Я стараюсь есть здоровую пищу ровно столько, насколько это возможно. Я чувствую себя прекрасно. Я могу в принципе есть все что угодно и мой вес не будет изменяться. Я не испытываю проблем с этим».
О сгонке веса с 230 фунтов до 205
«Я стараюсь сбрасывать вес в течении нескольких недель. Иногда мне надо сбросить килограмм 10 или 7-8».
Вес в межсезонье
«Около 104 – 105 килограмм».
Питание в течении дня
«Я ем три или четыре раза в день. У меня плотный завтрак и протеиновый коктейль между завтраком и тренировкой. После тренировки у меня ланч. а потом опять протеиновый коктейль, затем обед. Я всегда стараюсь употреблять как можно больше белка».
Есть ли что-то особенное в питании
«Не совсем. Я просто стараюсь есть здоровую пищу. Картофель, мясо, овощи и.т.д».
Сырая пища
«Мне нравятся суши, ноя не употребляю их каждый день».
Любимая пища
«Пицца и гамбургеры».
Как тело реагирует на сгонку веса
«Тренировки для меня являются постоянной рутиной. Мое тело само понимает, когда нужно готовиться к сгонке веса. Как я уже говорил ранее, я не испытываю с этим проблем и гоняю не так уж и много».
Просмотров: 43
